Autoriniai metodai
Autoriniai metodai
Du autoriniai terapinės saviugdos metodai, kuriuose sujungiau mandalų kūrimą, koučingą, NLP ir dailės terapijos principus. Abiejuose metoduose kalbėti nėra būtina – už jus kalba mandala ir simboliai, kuriuos nupiešiate intuityviai.
Pirmasis metodas
„Žydėsiu, kai ribas nubrėšiu“
Metodas apie ribas: padėsiu suprasti, kaip atpažinti, kada tavo asmeninės ribos pažeidžiamos, ir kur bei kam nori bei turi jas brėžti.
Padėsiu pajausti, kas tavyje pražysta, kai riba tampa aiški. Žingsnis po žingsnio, švelniai ir nepastebimai, su mano vedimu išsigryninsi, suprasi ir išmoksi brėžti asmenines ribas. Proceso pabaigoje nusipieši asmeninį, autentišką plakatą – jis liks tau kaip priminimas ir dekoracija.
Nors metodas skirtas dirbti su savimi asmeniškai, jis puikiai pritaikomas bet kokio dydžio grupei. Mišri technika kuria ryšį su savimi, padeda pamatyti, kur nepasirūpini savimi ir kam leidi per daug. Po šių kūrybinių dirbtuvių aiškiai pajausi ir suprasi, kas ir kur pasikeis tavo gyvenime, kai drąsiai rinksis save ir nubrėši asmenines ribas. Dar piešdamas pamatysi, kaip žydėsi, kai ribas vis tik nubrėši...
Tinka tiems, kurie „bijo“ koučerių, jų klausimų ir vengia tiesių atsakymų. Šis autorinis metodas leis tau turėti kitokią koučingo sesiją: tylia, kūrybišką, su konkrečiu ir iškart matomu rezultatu – savo rankomis nusipieši konkrečiai tavo asmenines ribas atvaizduojantį plakatą, tiesiogine ir perkeltine prasme tau parodys ir primins, kaip tu žydėsi, kai ribas nubrėši.
Antrasis metodas
„Esu dalis mūsų kurto pasaulio“
Ryšį ir bendrumą kuriantis metodas porai, šeimai, kolektyvui.
Šiame metode kiekvienas dalyvis kuria savo dalį, o praktikos pabaigoje dalys sujungiamos į vieną visumą – į mandalą, į vieną ratą, į vieną pasaulį, kaip ir gyvenime. Metodas puikus tuo, kad pradžioje mandalą kuriate kiekvienas atskirai, o pabaigoje viską sujungiate ir galite stebėti, kiek panašumų, o gal ir skirtumų, yra kiekvienoje mandalos dalyje, tačiau nepaisant to, vis tiek susikuria vientisa ir nuostabi mandala.
Ji liks jums kaip priminimas apie ryšį bei malonias emocijas kuriantį laiką, o tuo pačiu – priminimas, kad mes skirtingi, tačiau nepaisant to puikiai sulimpame į vieną ratą. Metodas ypač tinka poroms, šeimoms, komandoms ir bendruomenėms, kurios nori atrasti bendrą kalbą be įtempto kalbėjimo apie problemas. Kūryba tampa saugia erdve, kurioje galima būti savimi ir kartu prisiimti savo dalį bendrame pasaulyje.
Paslauga
Asmeninių vertybių išgryninimo sesija
Jei intuityviai jauti, kad gyvenime ne pagal savo norus, talentus ar galimybes, greičiausiai gyveni ne pagal savo vertybes.
Kam skirta
Jei tu intuityviai jauti, kad gyvenime ne pagal savo norus, talentus ar galimybes, greičiausiai gyveni ne pagal savo vertybes. Tavo asmeninės vertybės yra kaip pamatas visam tam, ką darai ir ką veiki. Jei namą statysi ne ant savų pamatų – tai nuolat ir bus keistas jausmas, kad kažkas čia ne taip. Ne pagal savo asmenines vertybes gyveni ir tada, jei protu matai, kad viskas, ko norėjai, ko siekei, kuo gali didžiuotis – jau yra. Tačiau viduje vis tiek yra stiprus nepasitenkinimas, kuris panašus į negatyvų kritiką, kuriam vis dar negana ir jis nemato jokio pozityvo. Jei tai apie tave ir visai tai nori surasti ir keisti – registruokis.
Ką gausite
Turėsi savo 10 asmeninių vertybių prioritetine tvarka.
Norite išbandyti vieną iš metodų?
Parašykite, kas jums artimiausia – individualus procesas, dirbtuvės dviese, šeimai, grupei, organizacijai ar asmeninių vertybių sesija. Atvykstu pagal susitarimą į iš anksto suderintas erdves visoje Lietuvoje.